html5 templates

Sobre a Naval

Inaugurado em 1997, “O Centro Aquático Naval”, surgiu com a visão de ser referência em Americana, na prestação de serviço na área da saúde e esporte. Com a experiência de quase 20 anos no mercado, enaltecemos os princípios éticos e morais, sempre zelando pelo respeito, honestidade, comprometimento e interação com nossos clientes.

Horário de Funcionamento:
6:30h até 11:00 h;
fechamos para almoço das 11:00h às 13:30h
fim das atividades às 21:00h.


Nossas Aulas

Confira abaixo nossas modalidades
seus benefícios e a frequência por aula.

Mobirise

Natação para Bebês

Divertida e estimulante, a natação para bebês encoraja a capacidade natural dos pequenos em movimentarem-se na água. 

Mobirise

Natação Infantil

As crianças devem ser incentivadas a praticarem atividades físicas, e a natação é excelente para o público infantil.

Mobirise

Natação Adulto

Aprender uma nova modalidade esportiva ou aventurar-se pelos inúmeros benefícios que a atividade traz para a saúde.

Mobirise

Hidroginástica

A hidroginástica é um excelente exercício aeróbico que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária.

Agende agora sua
Avaliação Gratuita

Mobirise

Hidroginástica Personalizada

Uma aula de ginástica dentro da água direcionada dentro da necessidade do aluno.

Mobirise

Hidroterapia

A hidroterapia foca na reabilitação física de problemas específicos, é também uma atividade física.

Mobirise

Hidrogestante

A hidroginástica para gestantes é uma forma de se exercitar, sem sobrecarregar o corpo durante a gravidez.

Mobirise

Musculação

Benefícios que vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido e sarado.

Natação para Bebês
Divertida e estimulante, a natação para bebês encoraja a capacidade natural dos pequenos em movimentarem-se na água.  (3 MESES A 3 ANOS DE IDADE).
São poucas as atividades hoje que parecem ser tão prazerosas, para todas as crianças, quanto a natação. É através da natação que o bebê transforma o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso.
Benefícios
• Ajuda no desenvolvimento sensorial e neuromotor;
• Ajuda na prevenção de diversas doenças, especialmente as respiratórias;
• Aumenta a capacidade física;
• Estimula os movimentos, desenvolvendo a consciência do seu próprio corpo;
• Melhora a alimentação e o sono;
• Encoraja os bebês a serem mais confiantes, a ter mais autonomia e ser mais sociais.
Aulas: 1x, 2x, 3x, 4x, 5x por semana.
Duração: 45min ou 01 hora.

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Natação Infantil
Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a praticarem atividades físicas, e a natação é uma excelente recomendação para o público infantil.
A natação é desenvolvida por quatro estilos nados: Crawl, Costas, Peito e Borboleta e pode ser praticado desde o terceiro mês de idade até a vida adulta. Dentro das diversas faixas etárias proporcionamos os mais variados trabalhos de aprendizado, condicionamento físico e técnica para cada aluno, de acordo com necessidades físicas e fisiológicas.
Benefícios
• Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;
• Ajuda na prevenção de doenças como: hipertensão, asma, bronquites e problemas ortopédicos;
• Ativa o sistema neuromuscular: melhora a postura corporal, alonga e fortalece a musculatura;
• Combate a obesidade;
• Melhora o combate dos problemas alérgicos;
• Desenvolve a autoconfiança, a convivência social e a autodisciplina.
Aulas: 1x, 2x, 3x, 4x, 5x por semana.
Duração: 45min ou 01 hora.

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Natação Adulto
Aprender uma nova modalidade esportiva ou aventurar-se pelos inúmeros benefícios que a atividade traz para a saúde. A natação é desenvolvida por quatro estilos nados: Crawl, Costas, Peito e Borboleta e pode ser praticado desde o terceiro mês de idade até a vida adulta. Dentro das diversas faixas etárias proporcionamos os mais variados trabalhos de aprendizado, condicionamento físico e técnica para cada aluno, de acordo com necessidades físicas e fisiológicas.
Benefícios
• Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;
• Ajuda na prevenção de doenças como: hipertensão, asma, bronquites, problemas ortopédicos;
• Ativa o sistema neuromuscular
• Melhora a postura corporal, alonga e fortalece a musculatura;
• Combate a obesidade;
• Melhora a performance do envelhecimento;
• Previne o no combate a problemas alérgicos;
• Desenvolve autoconfiança, o social e a autodisciplina.
Aulas: 1x, 2x, 3x, 4x, 5x por semana.
Duração: 45min ou 01 hora.

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Hidroginástica
A hidroginástica é um excelente exercício aeróbico que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. 
A hidroginástica pode ser praticada por homens, mulheres, jovens, idosos, gestantes, pessoas que estão se recuperando de lesões e também aqueles que querem outra opção de exercício aquático.
BENEFÍCIOS:
• Perda de peso;
• Ativa a circulação;
• Melhora da capacidade física;
• Aumento da eficiência cardíaca;
• Melhora a saúde mental (libera endorfinas);
• Melhora o sistema imunológico;
• Combate o stress, a depressão e a ansiedade;
• Previne doenças cardiorrespiratórias;
• Aumenta da força muscular e massa óssea;
• Diminui problemas com hipertensão e hipotensão;
• Alivia dores na coluna vertebral e melhora a capacidade cognitiva entre outros.
Aulas: 2x, 3x, 4x por semana
Duração: 45min

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Hidroginástica Personalizada
Uma aula de ginástica dentro da água direcionada dentro da necessidade do aluno, dando uma maior segurança e resultado na prática dos exercícios, especialmente para as pessoas que não sabem nadar e tem medo de entrar em uma piscina.

BENEFÍCIOS:

• Ativa a circulação;
• Perda de peso;
• Melhora da capacidade física;
• Aumento da eficiência cardíaca;
• Melhora a saúde mental (libera endorfinas);
• Melhora o sistema imunológico;
• Combate o stress, a depressão e a ansiedade;
• Previne doenças cardiorrespiratórias;
• Aumenta da força muscular e massa óssea;
• Diminui problemas com hipertensão e hipotensão;
• Alivia dores na coluna vertebral e melhora a capacidade cognitiva entre outros.

Aulas: 2x, 3x, 4x por semana
Duração: 45min

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Hidroterapia ou fisioterapia aquática, é uma terapia realizada por um fisioterapeuta, em uma piscina aquecida, preparada e adaptada para essa finalidade (escada adaptada, corrimão, piso antiderrapante, etc.). Neste tratamento, o terapeuta realiza uma avaliação onde se verifica a necessidade de cada paciente, e define os exercícios e técnicas que serão utilizadas. As patologias mais comuns que podem ser tratadas por meio da hidroterapia são:

• Cervicalgias (dor no pescoço);
• Lombalgias e dorsalgias (dor nas costas);
• Bursites;
• Artrose;
• AVC;
• Parkinson; 
• Hérnia de disco;
• Paralisia cerebral;
• Pós-operatório em geral;
• Osteoporose, entre outros.

​Hidroterapia é o mesmo que hidroginástica?
Não. Hidroterapia é uma terapia realizada por fisioterapeutas em piscina terapêutica, que visa a reabilitação e tratamento da dor. A hidroginástica é uma modalidade física aplicada por educadores físicos, indicada normalmente para quem não está com dor, ou não tem alguma limitação/deficiência.

Terapia manual é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de técnicas terapêuticas utilizadas pelo fisioterapeuta para prevenir e tratar as mais variadas disfunções. O objetivo das técnicas de terapia manual aplicadas sobre os tecidos musculares, ósseos, conjuntivos e nervosos, é obter de forma direta ou reflexa reações fisiológicas que equilibram e normalizam as diversas alterações musculares, osteoarticulares, orgânicas e funcionais, assim como suas manifestações dolorosas.

Um dos princípios da terapia manual é o de que o paciente deve ser avaliado como um todo, investigando dores e disfunções, detectando anormalidades do movimento, testando tecidos estruturais anatômicos para formar um programa de tratamento relacionado diretamente com os achados da avaliação. Já que o sistema musculoesquelético subdivide-se em componentes musculares, articulares e neurais, e para cada um destes sistemas, a terapia manual possui ferramentas específicas para aplicabilidade.

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Hidrogestante
A hidroginástica para gestantes é uma forma de se exercitar, sem sobrecarregar ainda mais o corpo durante a gravidez. Consiste em uma aula de ginástica aeróbica dentro da água com o único objetivo de promover a saúde gestacional. Os tipos de exercícios e direcionamento das aulas depende dos limites e condições físicas de cada gestante. É importante lembrar que é necessário a autorização do médico(a) para o início da atividade.
BENEFÍCIOS:
• Melhora da condição cardiovascular e pulmonar durante a gestação.
• Diminui as dores de origem musculoesqueléticas, como as dores nas costas e dores lombares.
• Aumenta o gasto energético ajudando a gestante no seu controle de peso.
• Melhora das sobrecargas articulares e da forma muscular.
• Promove uma sensação de bem-estar físico e emocional.
• Promove emoções positivas para o bebê durante a gestação.
Aulas: 2x, 3x, 4x por semana
Duração: 45min

Agende agora sua 
Avaliação Gratuita

Musculação
Musculação adaptada para a presença de doenças, lesões e situações de fragilidade, em todas as idades. Acompanhado por um Educador Físico e um Fisioterapeuta. A grande maioria das pessoas ainda procura a atividade da musculação apenas como melhora da aparência física estética, contudo, isso não deveria ser o objetivo, mas sim a consequência natural de uma atividade física bem orientada e segura, num sentido maior de melhoria na qualidade de vida.

BENEFÍCIOS:
• Programas Personalizados para o NÍVEL de cada cliente;
• Exercícios resistidos adaptados para doenças, lesões e envelhecimento;
• Foco em Reabilitação e Envelhecimento;Benefícios que vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido. 
• Reduz o risco de problemas cardíacos;
• Reduz o risco de hipertensão;
• Reduz o risco de problemas de colesterol e diabetes;
• Aumenta a massa magra;
• Aumenta a força muscular; entre outros.

Horário de Funcionamento:
6:30h até 11:00h;
fechamos para almoço das 11:00h às 13:30h
fim das atividades às 21:00h.

Profissionais

Conheça os profissionais.

Educadora Física especialista em reabilitação e cuidados com a saude.

Fisioterapeuta especialista em reabilitação e cuidados com a saude.

Orçamento Online

Solicite seu orçamento agora mesmo!

Endereço

R. dos Jacarandás, 315
Jardim Sao Paulo, Americana/SP
CEP: 13468-050
Horário de Funcionamento:
6:30h até 11:00h;
fechamos para almoço das 11:00h às 13:30h
fim das atividades às 21:00h.


Contato

Email: evaldice@hotmail.com
Fone: (19) 3601-1096
Whats: (19) 9 9102-6514

Sobre a Naval

Inaugurado em 1997, “O Centro Aquático Naval”, surgiu com a visão de ser referência em Americana, na prestação de serviço na área da saúde e esporte. Com a experiência de quase 20 anos no mercado, enaltecemos os princípios éticos e morais, sempre zelando pelo respeito, honestidade, comprometimento e interação com nossos clientes.